Allgemeine Informationen:
Das EMS-Training ist ein kurzes und intensives Personal Training und besteht aus individuellen Trainingsabläufen und vielfältigen und wirkungsvollen Übungsvariationen.
Es handelt sich dabei um eine Elektrotherapie, welche bei uns mit einem speziellen EMS-Gerät durchgeführt wird. Du trainierst mit einer speziellen Trainingsausrüstung, die zahlreiche Elektroden enthält und elektrische Impulse gezielt in die Muskulatur leitet (ähnlich wie ein TENS – Gerät). Dabei trägt man ein bequemes Funktionskleidungsset, welches die Leitung des Reizstroms zusätzlich unterstützt.
Mit dem EMS-Training wird eine spürbare Schmerzlinderung, eine Verbesserung des Herz–Kreislauf-Systems und ein gezielter Muskelaufbau erreicht.

Die Übungen werden an Deine Trainingsziele angepasst, sodass Du ein optimal auf Dich zugeschnittenes Trainingsprogramm durchführst.
Besonders zu empfehlen ist die Elektrotherapie in Kombination mit dem Training an den Geräten und in Kursen, denn so kannst Du die maximale Leistung erzielen. Das zusätzliche Training ist aber nicht zwingend erforderlich.